Jedan sat trčanja produžava život za sedam sati | Herceg Televizija Trebinje

Magazin - Zanimljivosti

  1. HERCEG TV
  2. Zanimljivosti

Jedan sat trčanja produžava život za sedam sati

Izvor: B 92 | Foto: Ilustracije | Datum:18.04.2017.

Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da svakim satom trčanja produžavate svoj život za dodatnih sedam sati, prenosi Independent.

Rezultat slika za trčanje

Riječ je o dodatnom istraživanju, provedenom nakon studije Instituta “Kuper” u Dalasu iz 2014. godine, koja je objavljena u magazinu “American College of Cardiology”.

Tom prilikom otkriveno je da 5-10 minuta trčanja dnevno smanjuje rizik od prijevremene smrti i nastanka srčanih bolesti.

Magazin “Progress in Cardiovascular Disease” objavio je u aprilu rezultate daljih istraživanja, čiji je autor Dak-čul Li, profesor kineziologije iz Ajove.

Li i njegov tim ustanovili su da redovno trčanje smanjuje rizik od prijevremene smrti za 40 odsto, nevezano za brzinu trčanja i broj pređenih kilometara.

Kod učesnika istraživanja zabilježeno je 16 odsto manje smrtnih slučajeva i 25 odsto manje srčanih udara sa fatalnim ishodom.

Dva sata trčanja nedjeljno produžava život prosječnog 40-godišnjaka za 2,8 godina, mada Li ističe da to ne znači da ova vrsta fizičke aktivnosti može da vas učini besmrtnim.

Kategorija: Zanimljivosti
Podijeli

Šta Vi mislite o ovome?

NAPOMENA: Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove Herceg RTV već samo autora komentara! Molimo čitaoce da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja!

Najčitanije u ovoj kategoriji: