.jpg)
Prirodna boja zuba varira od bijele do žute, a kako starimo tako se mijenja. Mnogi stomatolozi nude usluge izbjeljivanja, ali neki takvi tretmani mogu uzrokovati osjetljive desni ili oštetiti gleđ. Stoga, prije nego što odaberete takvo rešenje, možete pokušati da jedete više onih namirnica koje će pomoći da vaši zubi budu bjelji, ali isto tako postoje i one koje bi trebalo da izbjegavate.
Čaj, kafa, crno vino, tamna gazirana pića i pušenje imaju najviše negativnog uticaja na bjelinu vaših zuba.
Ove namirnice će, možda vaše zube učiniti bijelima.
Jogurt je bogat kalcijumom zbog kojeg će vam zubi izgledati zdravije i biti belji.
Hrskava jabuka pomaže da uklonite kamenac s površine zuba.
Jedenje šargarepe će imati sličan efekt kao i jedenje jabuke.
Brokoli je bogata vlaknima koja pomažu da se smanji upala u ustima, a gvožđe koje se nalazi u ovom povrću stvara zaštitu oko zuba.
Malinska kiselina u jagodama povećava proizvodnju pljuvačke, a ona čisti zube i sprječava promjenu boje zuba.
Šta Vi mislite o ovome?