.jpg)
Ljudi koji naprave 15.000 koraka dnevno, što je otprilike 11-12 kilometara i oni koji sedam sati pretežno stoje, imaju najniži rizik od srčanih oboljenja.
Ljekari upozoravaju na značaj šetnje i ona zaista jeste važna, ali da biste imali dobre rezultate, potrebno je da hodate mnogo više nego što mislite, zaključak je nove britanske studije.
U istraživanju je učestvovalo nekoliko stotina radnika u pošti. Ispitanici su podijeljeni u dvije grupe - kancelarijskih radnika i poštara sastavljene od zdravih nepušača koji nemaju dijabetes, visok krvni pritisak, ni bolesti srca. Ustanovljeno je da ljudi čiji posao traži sjedenje imaju veći obim struka i viši rizik od kardiovaskularnih bolesti nego radnici na terenu. Za svaki dodatni sat sjedenja nakon 17 časova, povećava se loš holesterol, a dobar smanjuje.
Šta Vi mislite o ovome?