Један сат трчања продужава живот за седам сати | Херцег Телевизија Требиње

Магазин - Занимљивости

  1. ХЕРЦЕГ ТВ
  2. Занимљивости

Један сат трчања продужава живот за седам сати

Извор: Б 92 | Фото: Илустрације | Датум:18.04.2017.

Научници са Универзитета у Ајови тврде да сваким сатом трчања продужавате свој живот за додатних седам сати, преноси Индепендент.

Резултат слика за трчање

Ријеч је о додатном истраживању, проведеном након студије Института “Kuper” у Даласу из 2014. године, која је објављена у магазину “American College of Cardiology”.

Том приликом откривено је да 5-10 минута трчања дневно смањује ризик од пријевремене смрти и настанка срчаних болести.

Магазин “Progress in Cardiovascular Disease” објавио је у априлу резултате даљих истраживања, чији је аутор Дак-чул Ли, професор кинезиологије из Ајове.

Ли и његов тим установили су да редовно трчање смањује ризик од пријевремене смрти за 40 одсто, невезано за брзину трчања и број пређених километара.

Kод учесника истраживања забиљежено је 16 одсто мање смртних случајева и 25 одсто мање срчаних удара са фаталним исходом.

Два сата трчања недјељно продужава живот просјечног 40-годишњака за 2,8 година, мада Ли истиче да то не значи да ова врста физичке активности може да вас учини бесмртним.

Категорија: Занимљивости
Подијели

Шта Ви мислите о овоме?

НАПОМЕНА: Садржај објављених коментара не представља ставове Херцег РТВ већ само аутора коментара! Молимо читаоце да се суздрже од вријеђања, псовања и вулгарног изражавања!

Најчитаније у овој категорији: