Високе температуре трају већ неколико дана и сваки излазак из куће, не само да је напоран, већ је и оптерећујући. Малтене је немогуће направити један корак без да се комплетно презнојите, а туширање од по неколико пута дневно се подразумијева.

И сигурни смо да, баш као и већина, тако и ви једва чекате да уђете у расхлађену просторију, а климу, вероватно, користите и код куће и на послу.

Да ствар буде гора, чак ни ноћу температура није много нижа у односу на ону дневну, па тако многи остављају укључене клима-уређаје и док спавају. Међутим, поставља се питање да ли то може да има негативан утицај на здравље, пише 24седам.

Стручњак Марк Редик, који је и један од аутора књиге "Sleep Advisor"", каже да коришћење клима-уређаја баш и није најбоља могућа опција док спавамо. Према његовим ријечима, то може да буде лоше за оне људе који пате од астме, а ово се односи и на коришћење вентилатора за вријеме спавања.

"Многим људима вентилатор, посебно онај на плафону, помаже да заспу, али то уопште није добро јер може да изазове алергијски напад и сувоћу очију", каже он.

Ово, наравно, важи и за коришћење клима-уређаја током ноћи, па је Марков савјет да прије спавања добро расхладите просторију, а да затим климу искључите, или да је оставите искључену у другој просторији.

Стручњак подсјећа да, поред алергијских напада и проблема са сувим очима и слузокожом носа, могу да се јаве и други проблеми, као што су укоченост и бол у леђима.

Наравно, важно је и да редовно чистите клима-уређаје и вентилаторе, а једна од ствари на коју овај стручњак упозорава јесте и сува кожа као посљедица константног коришћења климе.

"Када тај ваздух дува на вас дуго и често, кожа се суши. Лосион и креме ће помоћи, али не ако ово постане навика током цијелог љета", објаснио је он.

Умјесто клима-уређаја и вентилатора, стручњаци савјетују сљедеће:

"Намјестите жалузине, навуците завјесе, али гледајте да имате неке обојене, јер ће тамне боје привући топлоту. Туширајте се често и хидрирајте се хладном водом. Избјегавајте алкохол, кофеин и напитке с високом концентрацијом шећера", савјет је стручњака.