.jpg)
Постоје многи подаци о проблемима које изазива камен у бубрегу, међутим за неке се испоставило да нису тачни.
Напримјер, за калцијум се мислило да може изазвати ово обољење. Међутим, умјерени унос калцијума заправо може спријечити стварање камења у бубрегу, због чега је овај минерал један од пет намирница које помажу када је у питању ова тегоба.
Такође, одређена храна може повећати ризик од развоја камена у бубрегу, због чега треба обратити пажњу на умјерене оброке и здраву исхрану богату воћем и поврћем.
Добра вијест је да постоји много намирница које можете укључити у своју редовну исхрану како бисте спријечили настанак камена.
Поред већ наведеног калција, потребно је пити доста воде, као и лимуновог сока, а доказано је да су интегралне житарице, као и купусњаче попут купуса, карфиола, броколија и прокеља идеалне намирнице у борби против камена у бубрегу и код спречавања његовог настанка.
Шта Ви мислите о овоме?