.jpg)
Готово да не постоји особа која не воли ово жуто, тропско воће, које нам је доступно током цијеле године.
Можете је јести саму, или као састојак многих торти, колача или воћних купова.
Поред широке примјене у исхрани, банане могу утицати и на здравље. Захваљујући високом проценту калијума, банане снижавају крвни притисак.
Богате су и натријумом, због чега су добар диуретик и помажу елиминисање накупљене сувишне течности у организму.
Међутим, ово моћно воће има још једну намјену за коју мало људи зна.
Уколико имате проблема са несаницом, и не можете тако лако да утонете у сан, чај од банане ће вам бити од велике помоћи. Умјесто лијекова за спавање, направите овај здрав напитак, који ће вам опустити мишиће, и умирити тијело.
Рецепт за чај од банане
Од састојака за овај чај, требаће вам једна банана, пола литра воде, прстохват цимета по укусу, а можете додати и мало меда.
Припрема:
Банану добро оперите, али је немојте гулити, већ јој само одсјеците крајеве, и ставите у кључалу воду да се кува десет мунута. Кад је банана скувана, извадите је из воде, а воду оставите да се охлади.
Чај попијте сат времена прије спавања, савјетује "Магазин Новости".
Шта Ви мислите о овоме?