Кожа лица може да укаже на озбиљније здравствене проблеме, а два једноставна теста ће вам открити какво је ваше здравље.

Кожа је наш највећи одраз, али и одраз нашег унутрашњег стања. Ако до сада нисте обраћали пажњу на одређене сигнале и промјене на њој, вријеме је да то учините. Нека вам у томе помогну ова два једноставна теста – за кожу лица, као и онај за предио око очију.

Сваки од њих може указати на одређене здравствене проблеме којих можда нисте ни свјесни. Свакако, ту су и адекватна рјешења!

Шта ваша кожа открива о вашем здрављу?

Тестирајте кожу лица

Умијте се ујутру, а након тога избјегните коришћење препарата за његу по устаљеном распореду. Сат времена касније пристисните комад чистог папира (слој папирне марамице) на дио између обрва и – након неколико секунди – провјерите постоје ли трагови масноће на њему. Иначе, у Т-зони лица највећа је концентрација лојних жлијезда. Поновите исти поступак сат времена прије одласка на спавање. Ако уочите трагове масноће на папиру, можда није у питању само ваш тип коже.

На шта могу да укажу резултати? Убрзана продукција себума може да буде посљедица хормонског дисбаланса. Екстремну замашћеност коже може да узрокује вишак хормона дихидротестостерона, који активира продукцију себума. Ако су и ваше менструације нередовне, или се јавља маљавост на неочекиваним дијеловима (изнад горње усне или на бради), обавезно провјерите хормонски статус.

Шта је рјешење? У зависности од резултата хормонске анализе, љекар ће можда одредити одговарајућу хормонску терапију. Осим тога, посљедице прекомјерног замашћивања (масна или комбинована кожа), можете ублажити и употребом матирајуће, хидратантне креме.

Тестирајте кожу на предјелу око очију

Одспавајте бар осам сати – за викенд, рецимо. Ако се на вашем лицу још увијек буду манифестовали тамни подочњаци, неопходно ће бити да направите ревизију исхране.

На шта могу да укажу резултати? Тамни подочњаци могу да буду показатељ анемије, а отеченост капака да указује на задржавање течности у ткивима, највјероватније због прекомјерног уноса соли. Када се конзумира много сланих намирница, а не пије се довољно воде, онда се течност задржава у тијелу – највише у предјелу испод очију.

Шта је рјешење? Ако су тамни подочњаци оно што вас мучи, урадите анализу крви (комплетну крвну слику) и тако утврдите да ли је анемија могући узрок овог проблема. Ако се заиста утврди недостатак жељеза, љекар треба да вам препише одговарајући суплемент, или да вам да смјернице за одређене измјене у режиму исхране. Генерално, неопходно је да повећате унос намирница богатих минералима, попут брокуле, прокеља и зеленог, лиснатог поврћа. Што се тиче отечености дијела испод очију, најбоље је да се физички активирате. Шетајте брзим кораком, прескачите конопац – то ће стимулисати лимфни систем да елиминише вишак течности из организма. Док не остварите ове резултате на природан начин, кориговањем исхране и практиковањем физичке активности – камуфлирајте тамне подочњаке коректором.