.jpg)
Храна коју једете може утицати на здравље ваших полних органа, истичу нутриционисти.
Грчки јогурт, лосос, зелени чај и бијели лук само су неке од намирница које вам могу бити од користи.
За репродуктивно здравље узимајте намирнице богате витаминима А, Е и Ц, који се могу наћи у кромпиру, мркви, парадајзу, банани и наранџи.
Бијели лук садржи антиоксидансе који су важни за здравље вагине, док лосос дјелује противупално и уз помоћ омега-3 масних киселина ублажава менструалне болове.
Зелени чај садржи антиоксидансе који спријечавају упалу мокраћне бешике.
Аустралијаска нутриционисткиња Линди Коен истиче да би за здравље репродуктивних органа требало да избјегавате заслађена пића и слаткише, као и намирнице богате масноћама.
"Не препоручујем вам брзу, пржену храну и со. Потребни су вам воће и поврће", каже нутриционисткиња.
Шта Ви мислите о овоме?