Истраживања су показала да је изложеност бактеријама и микробима добра за имуни систем. Пустите малишане да се играју у блату, мазе животиње, једу туршију, а избјегавајте давање антибиотика.

Недавно спроведена америчка истраживања показала су да је изложеност дјеце микробима и бактеријама добро за јачање њиховог имуног система, као и да родитељи данас превише држе дјецу изолованом.

Научници су годинама изучавали микробе и бактерије које код дјеце изазивају болести и открили да је изложеност бактеријама добра превенција инфекција у дјетињству и касније током живота.

Управо је изолованост оно што може да штети здрављу малишана. Како стручњаци тврде, постоји директна повезаност између недостатка отпорности на микробе и повећања ризика од добијања хроничних болести као што су астма, алергије, гојазност, дијабетес, па чак и ризика за здрав развој мозга.

Истраживачи наводе да разумију родитеље који се боје да пусте дијете да се испрља и дође у додир са разним микробима, али да је то ипак дио одрастања, па зато родитељима препоручују да допусте дјетету да се испрља и на тај начин ојача имуни систем.

Нека се играју у блату

Пустите дјецу да се испрљају, и док се налазе напољу дозволите им да пипну блато, дрвеће, биљке, инсекте. Допустите им да направе питу од блата и воде, па и ако случајно дјелић ставе у уста, не треба паничити, јер кад једном осјете горак укус, неће више пожељети да то покушају.

Дружење са животињама

Нека се бебе или нешто старије дјеца играју са псом, и немојте их стално склањати од животиње. Уколико сте пса редовно водили код ветеринара, нема потребе за бригу, а бојазни нема ни ако пас полиже дијете. Истраживања су показала да се на овај начин смањује ризик од астме и алергија код дјетета, а и дјеца тако уче да воле животиње.

Не перите им руке одмах

Избјегавајте антибактеријске сапуне, и немојте прати руке дјетету чим уђе у кућу. Оставите га тако све док траје вријеме игре.

Ферментисана храна

Дајте дјеци ферментисану храну, као што су јогурт, кефир, туршија, јер ове намирнице чувају добре бактерије у организму дјетета. Храна богата влакнима и поврћем је савршена за "обарање" микроба у дебелом цријеву.

Избегавајте антибиотике

Избјегавајте антибиотике када је то могуће, јер они убијају лоше, али и оне добре, потребне бактерије. Прекомјерна употреба антибиотика може да доведе до појаве астме, алергија, гојазности, дијабетеса и осталих болести. Ово такође, може да створи отпорност лоших бактерија на антибиотик, и да негативно утиче на имуни систем.