_page-0001.jpg)
.jpg)
Уколико сте мислили како не постоји боље освјежење од чаше воде с ледом током великих врућина, мишљење би вам могла промијенити шољица топлог чаја који пуно брже подстиче варење и хидратацију тијела.
Наиме, док се знојимо, наше тијело се пуно више троши него током варења хране.
Приликом регулисања тјелесне температуре долази до губљења воде и додатног загријавања тијела.
Када се расхладимо хладном водом, успоравамо варење и сужавамо крвне судове, што доводи и до успоравања хидратације.
С друге стране, топла вода или чај ће повисити тјелесну температуру што ће стимулисати мозак и тијело на појачану производњу зноја.
Како се зној испарава с површине коже, тако долази до дјелотворног расхлађивања тијела.
Стручњаци током љета препоручују и конзумирање зачињених јела са чили паприкама које додатно подстичу знојење.
Хладни напици имају само тренутни ефекат.
На кратко ће вас расхладити, али брзо ће се вратити осјећај врелине у тијелу.
Знојење је изузетно важно током врућина јер њиме тијело регулише температуру.
Уколико се не бисмо знојили, дошло би до великог повећања унутрашње температуре тијела, што проузрокује оштећења мозга.
Шта Ви мислите о овоме?