Ментална снага често се не рефлектује у стварима које чините, него у онима које не чините. Kако је навела америчка психотерапеуткиња Ејми Морин, постоји неколико ствари које ментално јаки људи не чине.

Не сажалијевају се

Самосажаљење је деструктивно осјећање. Важно је да у свијету видите шта је добро и да будете захвални на оном што имате.

Посједују унутрашњу снагу

Људи се углавном предају у тешким ситуацијама. Међутим, морате да се изборите за себе и повучете линију када је то потребно. Ако други људи контролишу ваше акције, они дефинишу и ваш успјех.

Не бјеже од промјена

Промјене могу бити застрашујуће, али бјежање од њих спречава раст, јер што дуже чекате да нешто урадите, теже ће бити и други људи ће вас претећи.

Не замарају се стварима које не могу да контролишу

Фокусирање на ствари које можете промијенити доноси срећу, мање стреса, боље односе с другима и успјех.

Не угађају свима

Често судимо себи размишљајући о томе шта други мисле о нама, што је сасвим супротно од оног што краси ментално јаку особу. Људима који стално желе неком да угоде лакше је манипулисати. Уосталом, сасвим је у реду да се неко љути или не слаже с вашим поступцима, јер никад не можете угодити свима.

Не плаше се ризика

Многи људи се плаше ризика, било да је ријеч о финансијском, физичком, емоционалном или социјалном, али се заправо ради о незнању, јер недостатак знања о томе како управљање ризиком доводи до страха. Стога себи увијек поставите питања о потенцијалним добицима, о томе како ће вам преузимање одређеног ризика помоћи у постизању циљева, постоје ли неке алтернативе, као и шта ће та одлука значити на дугорочном плану.

Не живе у прошлости

Не постоји начин да се промијени оно што се десило. Размишљање о прошлости може бити самодеструктивно и спријечити вас да уживате у садашњости и планирате будућност. Једина корист из размишљања о прошлости јесте да се извуку поуке из ње и то разматрајући чињенице, а не емоције.

Не понављају исте грешке

Анализирање поступака помоћи ће вам да не правите исте грешке сваки пут. Важно је да размислите шта је кренуло лоше и због чега, шта можете поправити сљедећи пут и како. Ментално јаки људи прихватају одговорност за грешке и настоје да их избјегну у будућности.

Радују се успјеху других

Фокусирање на туђи успјех ће вас само одвући с вашег зацртаног пута. Чак и када постигнете успјех, никад нећете бити задовољни ако стално размишљате о другима и њиховим успјесима.

Не одустају након првог пораза

Успјех не долази одједном и преко ноћи и неуспјех ће увијек бити препрека коју треба да превазиђете. Мислити да је неуспјех неприхватљив и да нисте довољно добри не одражава менталну снагу. Заправо, устајање након неуспјеха само ће вас ојачати.