.jpg)
Цинк је есенцијални минерал неопходан за одвијање бројних физиолошких процеса и метаболичких реакција у организму и неопходан је за активности преко 100 ензима.
Цинк често називају "менаџером метаболизма" јер подржава имунитет, има улогу у синтези протеина и потребан је за нормалан раст и развој.
Људско тијело садржи око 2 грама цинка који је најзаступљенији у мишићима, костима, јетри, бубрезима, кожи те ткиву простате.
Неопходно је свакодневно га уносити јер организам не посједује развијен систем за његово складиштење. Црвено месо, морска храна, љешњаци и интегралне житарице имају највећи садржај цинка.
Најпознатија улога цинка је у правилном функционирању имунолошког система.
Бројна истраживања показују да управо цинк може смањити тежину и трајање симптома прехладе.
Цинк спрјечава везивање и ширење вируса у слузници носа и уста и тако сузбија упалу.
Осим за јачање имунитета, цинк се често употребљава и у терапији дијареје, а користан је и за брже зарастање рана.
Доприноси очувању здравља простате, а успјешно се примјењује код особа које имају акне, АДХД, вирус херпес, као и код неких врста анемија.
Када је у питању конзумација, предност се даје цинку у облику таблета за жвакање јер се сматра да се тако цинк дуже задржава у устима, има дужи контакт с вирусима и боље дјеловање.
Шта Ви мислите о овоме?