_page-0001.jpg)
.jpg)
Око нас је увијек доста вируса који се лако шире, а од њих би нас требао бранити имуно систем. Међутим, уколико је он низак више смо подложни грипама и прехладама. Постоји неколико природних лијекова за превенцију.
Мед је пун витамина, минерала, ензима и антиоксиданата те се у комбинацији са бијелим луком често користи за побољшавање имунитета. Бијели лук помаже бијелим крвним зрнцима да се боре против вируса.
Препоручује се да у теглу меда убаците осам до десет чехни бијелог лука и да једном дневно поједете кашику меда и бијелог лука.
Kуркума и ђумбир такођер помажу у паду имунитета. Можете их комбиновати тако што ћете узети три шоље вруће воде, додати куркуму и ђумбир те све то измјешати и оставити да се кисели пет до десет минута. За бољи окус додајте лимун и мед.
Лимун у себи садржи велику количину витамина Ц који одлично подиже имуно систем. У једну чашу топле воде исцједите пола лимуна те одмах попијте јер брже дјелује топло.
Зелени сок садржи доста антиоксиданата и витамина Ц, а за припрему вам је потребно мало шпината, двије наранџе, мало целера и мало ђумбира. Све то измјешајте и попијте.
Шта Ви мислите о овоме?