Iako je sasvim normalno da se ponekad ljudi osjećaju tužno ili usamljeno, sve veći broj osoba širom svijeta boluje od depresije, a da je pritom ili ne doživljavaju kao ozbiljan problem ili ne znaju da prepoznaju.

Užurbani način života, posao, problemi i obaveze dovode neke ljude do toga da ne stignu da se bave svojim mentalnim zdravljem, a depresija je jedan od najvećih "ubica" normalnog funkcionisanja organizma i potrebno je, u zavisnosti od oblika, da se liječi kao i svaka druga bolest.

Da bi ljudi lakše shvatili da li je potrebno da se obrate ljekaru za pomoć, Nacionalni institut za mentalno zdravlje u Sjedinjenim Američkim Državama nabrojao je simptome koji su dio depresije, a ako se prepoznajete u njima, tvrdi taj institut, trebalo bi da se obratite ljekaru ili osobi od povjerenja kako biste započeli oporavak.

1. Teško se koncentrišete, teško pamtite detalje i teško donosite odluke (čak i one manje).

2. Umorni ste ili vam stalno nedostaje energije.

3. Često osjećate grižu savesti oko nečega, osjećate se manje vrijedno i/ili bespomoćno.

4. Patite od nesanice, teško se budite ili druga krajnost - previše spavate i dugo ostajete u krevetu.

5. Živčani se i lako se nervirate.

6. Izgubili ste želju i volju za bavljenjem hobijima i stvarima koje vas inače raduju, nemate želju da imate polne odnose.

7. Jedete premalo ili previše - apetit vam se drastično promijenio u jednu ili drugu krajnost.

8. Fizički se osjećate loše, imate probleme sa probavom, glavobolje i grčeve, a simptomi se vraćaju čak i ako se na neko vrijeme smire.

9. Često osjećate tugu, anksioznosti ste, "prazni ste" ili imate osjećaj nezadovoljnostva.

10. Razmišljate o samoubistvu, ili ste pokušali da dignite ruku na sebe.