.jpg)
Nema boljeg napitka kojim ćete započeti svoj radni dan od onog s tri jednostavna sastojka i to: limunom, đumbirom i kurkumom.
Limun je izvrstan izvor vitamina C i sadrži kombinaciju flavonoida koji imaju antioksidativna i antikancerogena svojstva, tvrde naučnici.
Đumbir, pak, djeluje protivupalno, a podstiče i imunološki sistem.
Što se tiče kurkume, ona takođe djeluje protivupalno, štiti naš kardiovaskularni sistem i pomaže u smanjenju lošeg holesterola. Osim toga, štiti od Alchajmerove bolesti, ističu stručnjaci.
Evo recepta:
- dvije i po šoljice kipuće vode
- jedan organski limun narezan na kriške
- jedan komad svežeg đumbira, očišćen i isjeckan
- 1/8 kašičice kurkume
- dvije kašičice meda (po izboru).
Zagrijte vodu. Dodajte limun, đumbir i kurkumu. Ostavite 30 minuta. Procijedite i pijte na sobnoj temperaturi ili podgrijte, ali nemojte da kuvate.
Šta Vi mislite o ovome?